Etkinlikler

Yoga nidra içinden geçmekte olduğumuz bu bunalımlı ve sorunlarla dolu çağımızla baş edecek zihinsel, duygusal ve bedensel gücü bize kazandırır. Basit, sade bir yöntem kullanarak stresle başa çıkabilir, çözümsüzlüğün içinde gücümüzü keşfedebilir ve çağın dertleri içinde yorulmuş olanlara yardım edebiliriz.
Yoga nidra bir aydınlanma yolu açar. Gölge yanlarımızı, bastırmış olduğumuz duygularımızı keşfedip yolumuzu kapayan engelleri kaldırabilmemizi sağlar. Hayat yolculuğumuzda güvenli, sağlam adımlar atabilmemizi destekler.
Uygulayan ve uygulatan için de faydalıdır. İrademizi, konsantrasyonumuzu ve meditasyonlarımızı geliştirip güçlendirir. Sakin, duru bir zihin içinde kalarak hayatımızı yönetebilmemizi sağlar. Her hastalığın tedavisinde tamamlayıcı olarak kullanılabilir.
Yoga nidra özgün bir zihin halidir.

Uzmanlaşma çalışmamız 5’er saatten oluşan 6 buluşmada tamamlanacak, online olarak zoom üzerinden yapılacaktır.

İÇERİK:
Yoga nidra nedir?
Swami Satyananda, C. G. Jung ve yoga nidra
Bilinç, bilinç dışı, semboller, rüyalar ve tanıklık
Border Line
Prathyahara ve yoga nidra, önemi, anlamı
8 basamağı ile yoga nidra ve Pathancali
5 uygulamanın anlamı, amacı, karşılaştırılması
Chakralarla ilişkisi, prana ve pranayama bağı
Ders hazırlama ve yönetme uygulamaları

Yoga hocaları, terapistler, rüya çalışmaları yapanlar, meditasyon yapanlar, hamilelerle çalışanlar katılabilirler.

Yapmayı planladığımız bu kamp, bir değişim / dönüşüm inzivasıdır. The Land bunu düşünerek amacımıza uygun olarak seçilmiş bir yerdir. Basit, sade koşullar içinde kalarak yaşamın görkemini, karmaşıklığını aynı anda sadeliğini göreceğiz.
Susacağız.
Dinleyeceğiz; önce kıyametleri koparan, haykırışlarla kendini bize duyurmaya çalışan zihnimizi sonra doğanın kendini ifade edişindeki zarafeti.

Dağ & Vadi Ruhunun yardımı ve desteği içinde yapacağımız uygulamalar, seremonilerle kendimizdeki değişim / dönüşümü bizzat gözlemleyecek, farkına varacağız. 
Sert duygularımızın, bastırılmış veya kabarmış öfkelerimizin, kızgınlıklarımızın  yumuşayışını sevgiye, hoşgörüye, şefkate  dönüşünü deneyimleyeceğiz.
Ben olmanın yeni halleri, sezgilerimizle bize fısıldamaya, olmaya, oluşmaya başlayacak. Fark edebildiğimiz oranda bizi değiştirip yeniden biz yapacak.

Ateşin simyası, dağların, vadinin enerjileri, eylül ekinoksunun gücü uygulamalarımıza güç katacak ve sessizliğimiz bizi kendi içimizde kendimizle kucaklayarak gaianın çocukları olduğumuz gerçekliğini keşfettirecek.

İnzivada; sabah nefesleri, doğa meditasyonları, mouna (sessizlik) uygulaması, Eklem Yogası ve ardından Büyük Armoni ( yoga nidra, Prana nidra, Rezonans, Sound Healing) serileri ile Gaia Meditasyonlarından oluşan bir program izleyeceğiz.

Ateş Çemberleri, Güz Ekinoksu seremonisi, Bereket seremonisi, Sonsuzlukla Bütünlük ve Gaia Uyumlanma seremonileri ile içimizdeki uyanma / aydınlanma itkilerinin farkına varacağız.

Son gün bir Doğa Mandalası hazırlayıp el ele tutuşarak mandalamızın dış çemberini oluşturacak ve sevginin birliği, bütünlüğü içinde, Gaianın çocukları olma duygusu ile dolacağız.
Ardından hazırladığımız mandalayı, hayatın geçiciliğini ve döngüselliğini ifade edecek şekilde bozacak, doğadan aldıklarımızı doğaya, toprağa, gaiaya bırakarak inzivamızı tamamlayacağız.

İnzivamıza; yoga yapanlar, yapmayanlar, meditasyon yapanlar, yapmayanlar, kendi ile baş başa kalıp tanışmak isteyenler, pandemide kendini yalnız hissedenler, merak edenler, bizimle beraber olmak isteyenler ve ruhsal yolculuğunda yeni bir adıma hazır olanlar katılabilirler.
HES kodu gerekecektir.

Bilgi ve kayıt için: workshopix.com

Program:

22 Eylül
Giriş, yerleşme
18:00 … Tanışma çemberi
20:00 … Yoga nidra

23 / 24 / 25 Eylül
07:00 - 07:45 …Nefes & Doğa meditasyonu
08:00 …Atıştırma
08:30 - 11:30 …Pawanmuktasana & Büyük Armoni -1- / 3- / 5-
11:30 …Öğlen yemeği
Dinlenme / Boş zaman
15:00 – 16:00 …Satsang (toplu sohbet) veya bireysel görüşmeler
16:00 – 19:00 …Pawanmuktasana & Büyük Armoni -2 / -4 / -6
19:00 Akşam yemeği

Ateş başı & seremoniler

26 Eylül
07:00 – 07:45 …Nefes & Doğa meditasyonu
08:00 … Atıştırma
09:00 - 11:00 …Doğa Mandalası & İnsan Çemberi
Yemek ve veda

NOTLAR:

Doğa Meditasyonları

Toprak
Ağaç
Dağ
Sonsuzluk / Boşluk (shoonya) = sthoolakasha bir kıl

Seremoniler
Ekinoks
Bereket
Sonsuzlukla bütünlük & Gaia uyumlanma
Gaia Duası

GAIA DUASI

Toprağın içinde kıpırdayan tohum
Gaianın rahminde can bulan yaşam
Gaiadan yükselip bedenimde gezen, büyüyen, dirilen CAN
Yüreğimde açan, uzanıp gaiaya dokunan
Yaşama sevinci

Gaia; canımda can, bedenimde beden
Gaia; doğuran, büyüten, besleyen

Tut ucundan yaşamak isteğimin
Besle, aç yolunu, destekle, büyüt
Gaia dileğimi sana sunuyorum

İçimde uyanan, dirilen, yeniden doğan
Sevgileri sana sunuyorum

Gaia; canımda can, bedenimde beden
Dokun bana, karış benimle
Gaia; besle, büyüt, destekle