"Zihnin hali neyse bedenin hali de odur."
Büyük Armoni çalışması ile bilincimizin göremediğimiz karanlık, farkındalık dışı alanlarını aydınlatıyor ve farkında olduğumuz yeni bilinç alanları açıyoruz.
Bilincin, fiziksel hali yani bedene dönüşmüş ve bedende somutlaşmış hali bağ dokudur. Bağ doku sıvı kristal yapıdadır. Bu yapının içinden Prana (yaşam enerjisi) akar. Bilinç, sıvı kristal hal içinde akan Pranaya kendi frekansını yükler. Prana işte bu titreşimi bütün fiziksel bedene iletir. Bu yüzden beden ve bilinç aynı şeydir. Bilinç değiştiğinde beden de değişir.
Yoga hocaları, terapistler, rüya çalışmaları yapanlar, meditasyon yapanlar, hamilelerle çalışanlar için yoga nidra eğitimleri.
Yoga nidra ve prana nidrada bilinç, uyku ile uyanıklık halleri arasında bir durumdadır ancak ikisine de tabi değildir. Zihin açık ve son derece alıcı bir hale gelmiştir. Bu hal kullanılarak uygulama içinde kişi, psişenin daha derin katmanlarını bilinçli olarak deneyimler.
Tantra uygulamalarından türetilen yoga nidra bilinçli olarak rahatlamayı öğrendiğimiz tekniktir.
Yoga nidra uygulaması fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatlamayı tamamlayıcı ve destekleyici bir sistemdir.
Hem yoga nidra hem de prana nidra; bizim farkında olmadığımız ve zihnimize etki eden, davranışlarımızı, tepkilerimizi, sonuç olarak yaşantımızı yönlendiren o göremediğimiz enerjileri bilincimize taşır.
Bedenimiz kendi titreşimlerini taşıyan, organlar, hücreler, moleküller, atomlar ve hatta biraz daha ileri gidersek atom altı parçacıklardan oluşur. Ortaya çıkan rezonans frekansının uyumu, beden içinde bir armoni yaratır.
Aydınlanmamış insan uyanık da olsa, farkında olmadan sürekli rüya halindedir ve bunu bilmez çünkü algı fonksiyonları dışa dönüktür. Ne zaman ki bilincinizi algı fonksiyonlarından ayırıp rahatlarsanız o zaman rüyalara tanık olmaya başlarsınız.
Bilinçte yeni alanlar açmak, bu alanlardaki farkındalığımızı artırmak ve hayatımızın kontrolünü sürüngen beynin yönetiminden kendi ellerimize almak bu çalışmanın amacıdır.
Bu çalışma ile zihnin beden olduğu farkındalığını taşıyarak; Yoga nidra ve prana nidra teknikleriyle bilinç dışı alanlara ulaşacak, önce bilince sonra pranaya yüksek frekans yükleyerek zihin / bedene yepyeni bir mesaj ileteceğiz.
Bu yeni mesajı ve yeni frekansı, bedeni kaplayan bağ dokunun sıvı kristal yapısı ile zihin beden bütünlüğüne yükleyeceğiz. Beden ve zihin birdir, bütündür.
Ona bütüncül olarak yaklaşacak, uyumsuz ya da uygun olmayan düşük frekanslı düşünsel, duygusal, organsal psişik alanları birbirleri ile tam iletişim içersinde rezone ederek yükselteceğiz. Böylece hem bilincinde olduğumuz alanımızı genişletecek hem de sonsuz sağlık enerjisi ile donanacağız.
Bilinçte yeni alanlar açmak, bu alanlardaki farkındalığımızı artırmak ve hayatımızın kontrolünü sürüngen beynin yönetiminden kendi ellerimize almak bu çalışmanın amacıdır.
"Funda'nın tavrından ve net açıklamalardan gerçekten keyif aldım. Müthiş bir deneyimdi. Mutlaka tavsiye ederim."
Zeynep Soref
/ Sanatçı
Funda Yoga Nidra'nın Türkiye'deki ustasıdır. Ağzından bir cümle çıksın ve uyansın içimde uykudaki yerler diye beklersiniz .
Zahide Gül
/ İç Mimar
"Harika bir yoga tecrübesi oldu. Benim gibi yeni başlayanlar için Funda'yı çok sabırlı bir öğretmen olarak buldum."
Ayşe Kahraman
/ Yazar
İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesini bitirdim. 1990 yılında meditasyon ile tanıştım ve hayatıma girdi. O zamandan beri düzenli olarak kendi meditasyonlarımı yapmaktayım. Yogaya 2007 yılında başladım.
2011 Bora Ercan - Hariom
2011 Paramanand Enstitude of Yoga Sciences and Research
2011 Surya Yoga Datça’da - Seda Shambhavi Kervanoğlu - Karma Yoga
2012 Yoga Vidya Grukul (Nasik - Hindistan)
2017 Bora Ercan -Hariom- ATTC Eğitmenlik Sertifikalarını aldım.
İstanbul'da Angela Farmer - Victor Van Kooten, Bodrum’da Monika Munzinger gibi hocaların atölyelerine katıldım.
2014 (Hindistan-Rishikesh) Sadhana Mandir'de Self Transformation Programını tamamladım. Surinder Singh ve Asish Kumar gibi önemli hocalarından dersler aldım. Vajracaksu Dharmachari’nin derslerine ve inzivalarına devam ediyorum.
2020 Cenk Güçbilmez ile Ses meditasyonları çalışmaktayım. Yoga ve Zaman Algısı, Yoga ve Beden Zihin Bütünlüğü üzerine makaleleri, Şahmaran & Lokman Olmak adlı bir inceleme yazısı yazdım.
2017 Haiku yarışması birinciliğim var. 2018’den beri Nüve Yoga’da Hatha yoga, yoga nidra ve pawanmukta dersleri veriyorum. Nüve Yoga bünyesinde Eklem Yogası, Yoga Nidra Uzmanlaşma eğitimleri, grup dersleri ve özel dersler vermekteyim.
Aynı frekansa sahip kaynaklar, belli bir mesafeye kadar diğerleri ile etkileşim içerisindedir.
Bunlardan birinin titreşmesiyle oluşacak ses dalgaları, hiçbir fiziksel kuvvete maruz kalmadıkları halde diğer kaynakların da titreşmesine ve ses üretmesine neden olur. Bu olaya rezonans denir.
Herhangi bir hareketi mümkün kılan nedir?
Göz açıp kapayıncaya kadar, bir çiçeğin tomurcuklanması, atomların bölünmesi veya bir meteorun düşmesi…
Binlerce yıl önce, Himalayaların gölgesi içinde yaşayan yogiler, yaratılıştaki hareketin içsel niteliğini kavradı ve buna prana adını verdiler.
Tantra uygulamalarından türetilen yoga nidra bilinçli olarak rahatlamayı öğrendiğimiz tekniktir.
Yoga nidra uygulaması, fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatlamayı tamamlayıcı ve destekleyici bir sistemdir.
Yoga nidra terimi iki sanskrit kelimeden türemiştir. Yoga; birlik, tek noktada toplanan farkındalık, nidra; uyku anlamını taşır.
E-posta adresini bırakarak gelişmelerden ve etkinliklerimden haberdar olabilirsin!
© 2020, BÜYÜK ARMONİ - Funda Toprak - Büyükada. Tüm Hakları Saklıdır.
